NYRR 確認 2026 路線全長 26.2 英里並穿越紐約五個行政區；目前可下載地圖檔仍標示 2025，版本在頁面清楚分開。
NYRR official course page ↗Course Cinema／地形工作台
用畫面讀懂賽道，而唔係再睇一大段文字。
將主辦方路線、elevation 證據、checkpoint 同官方影片拆成視覺模式；冇官方資料支持就唔會自己畫成「3D 地形」。
參考屆別2025 latest official PDF · 2026 course factsTCS New York City Marathon 2026 course services
未核實到獨立官方 elevation 圖
RaceZip 唔會喺冇數據時生成一條裝飾性高低圖；請用主辦方 current course source 核對。
2026 官方補水站由第 3 至 25 英里大致每英里設置，但第 5、7、9 英里除外；能量膠站設於第 12 及 18 英里。
NYRR fluids and fuel guidance ↗官方醫療站由第 3 英里起大約每英里及終點設置，計時地毯位於起點、每 5K、半程、20 英里及終點。
NYRR medical and timing guidance ↗Staten IslandFort Wadsworth 起點交通終站
五個行政區2026 官方 26.2 英里路線
Central Park官方終點及賽後區域
下面有結構化 service points23
再用下面 filter 同 ETA board，將節點變成補給／廁所／時間計劃。
互動賽道服務
未跑到之前，先知下一站有乜。
由 Mile 3 開始，把流體站、廁所、醫療、Maurten gel 同香蕉整理成可篩選賽道時間線。
Race Day 到站時間
撳一個完賽目標，即刻睇成條賽道幾時去到。
毋須填表、毋須個人資料。呢個係等速參考，將補給站資料變成真正可用嘅比賽時間軸。
目標4:005:41 /km · 9:09 /mi
呢個係參考，唔係預測： 地形、人流、去廁所、補給同實際起步延誤都會改變到站時間；RaceZip 唔會將等速表扮成保證預測。
Mile 3
Mile 4
Mile 5
此里數有廁所及醫療，但官方特別列明沒有一般水／Gatorade 流體站。
核對此節點 ↗Mile 6
Mile 7
此里數有廁所及醫療，但官方特別列明沒有一般水／Gatorade 流體站。
核對此節點 ↗Mile 8
Mile 9
此里數有廁所及醫療，但官方特別列明沒有一般水／Gatorade 流體站。
核對此節點 ↗Mile 10
Mile 11
Mile 12
Maurten Gel Depot；數量有限，主辦方建議跑手仍自備已試用補給。
核對此節點 ↗Mile 13
Mile 14
Mile 15
Mile 16
Mile 17
Mile 18
Maurten Gel Depot；數量有限，主辦方建議跑手仍自備已試用補給。
核對此節點 ↗Mile 19
Mile 20
Mile 21
官方列有香蕉補給。
核對此節點 ↗Mile 22
Mile 23
Mile 24
Mile 25
資料邊界： 水及 Gatorade 一般由 Mile 3–25 每英里提供，但 Mile 5、7、9 除外；計時另設於起點、每 5K、半程、Mile 20 及終點。
How to use it
將賽道資料變成比賽策略，而唔係另一篇長文。
先睇 Route / Terrain
有主辦方 interactive map 就按需要載入；冇獨立 elevation asset 就清楚留白，唔畫假高低圖。
再揀 ETA / service
用完成時間 preset 將 checkpoint 變成 elapsed-time，之後先決定飲水、gel、廁所同 refill 節奏。
賽日前再核對
主辦方可以臨近比賽調整服務；RaceZip 保留來源同資料邊界，唔會將舊屆位置扮成最新資料。